키토제닉1 사골국다이어트-8일다이어트시작 얼마전 SNS에 떠돌고 있는 사골국다이어트에 도전하고 싶어서 집근처에 사골국을 포장해서 파는 곳에서 냉동 사골국을 왕창 사왔네요 😜 요게 두세명 먹을건데 4덩어리 샀드랬죠 ㅋㅋㅋ 욕심은 많아서 ㅋㅋ 근데 아직 시작을 못했어요.... 막상 하려고 하니 용기기가 나질 않네요 ㅠㅜ 같이 해보실분 찾아요 ㅋㅋㅋ 지방이 많아서 망설이기도 한데 우리가 먹는 식품중에 지방 비율이 이렇게 된다니 안심(?)은 되는데요 8일 이상 하지 말라고 하더라구요 그 8일이 되면 못해도5키로는 빠진다는데 다시 1주일동안 보식 기간도 무사히 넘겨야 한다고 합니다 식단 아침-방탄커피 아니면 방탄프로테인(본적은 없지만 있나봄)점심-사골국(밥,면은 절대 넣지 말기) 저녁-사골국(약간의 고기 허용 무가염버터도 넣어서 포만감 줘도 좋음) 옷발.. 2020. 9. 13. 이전 1 다음